هل تعلم ما هو الكوليسترول؟
هو مادة شمعية شبيهة بالدهن ينتجها الكبد وتقوم بوظائف هامة مثل إنتاج فيتامين (د) وكذلك العصارة المرارية.
هل تعلم ما هي خطورة ارتفاع مستوى الكوليسترول بالدم؟
ارتفاع مستوى الكوليسترول بالدم يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
هل تعلم ما هي أنواع الكوليسترول؟
هناك نوعان من الكوليسترول، نوع حميد وآخر غير حميد:
• الكوليسترول الحميد HDL كوليسترول دهني ذو كثافة عالية وهذا يساعد على تخلص الدم من الدهنيات وبالتالي يخفف من مخاطر أمراض القلب.
• الكوليسترول غير الحميد LDL كوليسترول بروتين دهني ذو كثافة منخفضة وهذا يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية.
• الدهون الثلاثية Triglycerides وهو نوع آخر من الدهون بالدم الذي يزيد من احتمال الإصابة بأمراض القلب عندما يرتفع مستواه مصاحباً بارتفاع مستوى الكوليسترول الغير حميد LDL.
هل تعلم ما هي معدلات الكوليسترول بالدم؟
كوليسترول الدم |
المثالي |
حد الخطورة |
الخطر |
كوليسترول كلي |
أقل من 200 |
200 - 240 |
أكثر من 240 |
كوليسترول عالي الكثافة |
أكثر من 60 |
60 - 40 |
أقل من 40 |
كوليسترول منخفض الكثافة |
أقل من 100 |
100 - 160 |
أكثر من 160 |
دهون ثلاثية |
أقل من 1٥0 |
1٥0 - ٢٠0 |
أكثر من ٢٠0 |
- معدلات الجمعية الأمريكية لأمراض القلب
هل تعلم ما هي العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع كمية الكوليسترول بالدم؟
• زيادة الوزن، نوعية الغذاء الغني بالمواد الدهنية، اضطراب الغدة الدرقية.
• البعد عن الرياضة البدنية.
• التكوين الوراثي مثل التاريخ السكري العائلي وتاريخ زيادة دهنيات الدم بين أفراد العائلة.
هل تعلم ما هي أفضل الطرق للتخلص من زيادة الكوليسترول؟
• الحفاظ على الوزن المثالي.
• زيادة اللياقة البدنية والبعد عن الغذاء الغني بالمواد الدهنية.
• اتباع العلاج الطبى بناءً على إشراف طبيب.
ملحوظة: عند تناول الدواء لابد من إجراء فحص دوري لوظائف الكبد والكلى للاطمئنان.
التحاليل التي يجب عملها للكشف المبكر ودورياً لمعرفة مستوى الكوليسترول.
• فحص الدهون الثلاثية Serum triglyceride
• فحص الكوليسترول الكامل بالدم
• كوليسترول مرتفع الكثافة HDL
• كوليسترول منخفض الكثافة LDL
تتم هذه الاختبارات للشخص الصائم لمدة من 12- ١٤ ساعة مسموح بشرب الماء فقط وتناول العلاج إن وجد.